KÜSTEN8SAMKEIT

Anfang 2021 durfte ich die MBSR Reise mit der wundervollen Svenja starten.
Achtsamkeit ist schon seit längerer Zeit ein Teil meines Lebens, allerdings gab mir der Kurs noch mal die Möglichkeit noch tiefer in die Materie einzutauchen und mich noch bewusster mit Meditation und Achtsamkeit zu beschäftigen.
Was dich bei Svenja erwartet:
-Fragen, die mit solcher Wertschätzung und Ehrlichkeit gestellt werden, ohne zu urteilen, einfach echt.
-Eine Routine mit Meditationen, die tief berühren. Und jederzeit nutzbar sind.
-Eine neue Art mit dir selbst durch Achtsamkeit und Mitgefühl zu kommunizieren.
-Ein liebevolles Workbook, was einige schönes Geschichten, Übungen und Metaphern beinhaltet.
-Und einen geschützten Rahmen mit Menschen, in den du einfach sein darfst, roh und verletzlich, stark und witzig, ohne irgendetwas beweisen zu müssen.
Svenja ist eine beeindruckende Frau, die die richtigen Fragen zur richtigen Zeit stellt und die auch in den richtigen Momenten nichts sagen kann.
Ich würde jedem diesen Kurs empfehlen, der sich schon mal mit sich selbst auseinandergesetzt hat oder das gerne möchte.
Lasst uns mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in diese Welt tragen 🙏
Vielen Dank Svenja

Luise, Ergotherapeutin

Eine Achtsamkeitsstunde bei Svenja lässt einen den Alltagsstress abstreifen. Mit ihrer Stimme und der Art wie sie ihre Worte wählt, holt sie einen dort ab wo man steht.

Yvonne, Unternehmerin