top of page

Rauhnächte 2024/25

Dein Raum zum Innehalten und Neubeginnen

Nutze die Zeit zwischen den Jahren, um zur Ruhe zu kommen, das alte Jahr mit Bedacht abzuschließen und das neue kraftvoll zu beginnen.

Fühlst du dich manchmal gestresst und erschöpft, als würde das Leben einfach an dir vorbeiziehen?

Stell dir vor, du nimmst dir bewusst Zeit, um all das hinter dir zu lassen!
Die Rauhnächte, diese besondere Zeit zwischen den Jahren, geben dir genau diesen Raum: eine Auszeit, um das Alte loszulassen und mit neuer Klarheit ins kommende Jahr zu starten.

In den Rauhnächten schaffen wir für dich kleine Momente der Ruhe - durch tägliche Impulse und Rituale, die dir helfen, deinen Alltag neu zu gestalten. Ohne Hektik, ohne To-Do-Listen. Einfach nur du, mit Raum für das, was du wirklich brauchst.

Hier bist du eingeladen, einmal loszulassen und deinen Akku für das neue Jahr wieder aufzufüllen.

Das ist deine Zeit!

SvenjaWächterAchtsamtkeitsCoach.jpg

Was ist der Rauhnächte-Kurs und warum jetzt?

Die Rauhnächte - die Zeit zwischen den Jahren vom 24. Dezember bis 6. Januar - bieten eine jahrhundertealte Tradition der Reflexion und des Neubeginns. In dieser Zeit des Innehaltens kannst du Altes loslassen und mit einem offenen Herzen das Neue begrüßen.

 

Unser Kurs begleitet dich sanft durch diese besonderen Tage und unterstützt dich dabei, Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu finden. Statt Vorsätze zu fassen, die oft im Alltag verblassen, kannst du hier in kleinen, kraftvollen Schritten eine tiefe Transformation erfahren.

 

Die tägliche Praxis erfordert nur wenige Minuten, schenkt dir jedoch die Möglichkeit, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und in ein bewusstes, erfülltes Jahr zu starten.


Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du…


• ... dich nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe sehnst
• ... für das neue Jahr Klarheit und Fokus gewinnen möchtest
• ... alte Lasten loslassen und neue Energie schöpfen willst
• ... dich selbst wieder ins Zentrum deines Lebens rücken möchtest

 


Hier schaffst du mit uns gemeinsam Raum für das, was dir Kraft gibt und Freude bringt - für ein Leben, das dich im Innersten erfüllt!

SvenjaAchtsamkeit_edited.jpg

Was dich erwartet: Eine tiefe, unterstützende Reise

Tägliche Begleitung, Impulse und eine Gemeinschaft für dein bestes Jahr

Jeden Tag erhältst du sanfte, hilfreiche Impulse, die dich Schritt für Schritt durch die Rauhnächte begleiten. Von deinem täglichen WhatsApp-Impuls bis zum strukturierten Workbook, das dich durch Reflexion und Achtsamkeit führt, erfährst du wertvolle Unterstützung.

  1.  Zeit für dich: Täglich bewusste Momente, um in dich hineinzuspüren und das Jahr ruhig und klar zu beginnen.
     

  2. Ein Hauch Magie: Die besondere Energie der Rauhnächte hilft dir, Altes zu verabschieden und Neues willkommen zu heißen.
     

  3. Tägliche Impulse auf WhatsApp: Dein täglicher Motivationskick für tiefe Selbstfürsorge.
     

  4. Dein Workbook als Begleiter: Strukturiertes, unterstützendes Material, das deine Erfahrungen festhält und vertieft.
     

  5. Gemeinschaft & Austausch: Bei Auftakt- und Abschlussveranstaltungen kannst du deine Erlebnisse teilen und dich mit Gleichgesinnten verbinden.

Ablauf: Deine Begleitung durch die Rauhnächte

1. Live-Auftaktveranstaltung am 20. Dezember: Bereite dich mit einem gemeinsamen Start auf die Reise vor.
 

2. Tägliche Impulse direkt auf WhatsApp: Täglich erhältst du kleine Anstöße und Übungen, die dich an deine Achtsamkeit erinnern.

3. Dein persönliches Workbook: Ideal, um deine Gedanken zu sortieren und deine Erlebnisse festzuhalten.

4. Live-Abschlussveranstaltung am 6. Januar: Ein gemeinsamer Abschluss, um das Erlebte zu reflektieren und gestärkt ins neue Jahr zu starten.

Jetzt anmelden – Die Plätze sind limitiert

Nutze die Chance, Teil dieser besonderen Erfahrung zu werden und dir eine Auszeit für dich selbst zu schenken!

Preisoptionen:

  • Early Bird: 89 EUR (bis 30. November)

  • Regulärer Preis: 149 EUR (1. – 18. Dezember)

Hinweis: Die Plätze sind begrenzt – sei schnell, um dir die vergünstigte Teilnahme zu sichern!

Was unsere Kunden sagen

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Ich bin selbst Coach und durfte Svenja Arbeit erfahren. Und bin wirklich dankbar dafür, jedes Mal lerne ich noch etwas Neues über mich. Svenja ist nicht nur unglaublich kompetent, sondern auch wirklich sehr einfühlsam."

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Ich bin so dankbar für die neuen Perspektiven und Fähigkeiten, ich hätte sie mir auch aus tausend Büchern nicht selbst beibringen können."

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

Svenja ist ein wunderbarer, lieber und total einfühlsamer Mensch! Sie hat eine total strukturierte Vorgehensweise und ich kann sie jedem nur ans Herz legen! 

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Ich fühle mich wie neu geboren...man bekommt von Svenja Übungen und Lernimpulse an die Hand, die man super in den Alltag integrieren kann. Mir hat sie geholfen, mein hohes Stresslevel um gefühlt 90% zu senken und einen neuen Blick auf die Dinge zu bekommen."

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Svenja hat bei mir unzählige Veränderungen zu einem stressfreieren Leben bewirkt - genau, was ich gebraucht habe. Sie schafft einen liebevollen und geschützten Raum und begleitet einfühlsam und professionell."

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Die Arbeit mit Svenja hat so viel Spaß gebracht und mir nachhaltig geholfen, meinen Stresspegel spürbar zu reduzieren. Sie hat mir geholfen, meine Themen zu erkennen und weiter an Ihnen zu arbeiten."

Deine Gastgeberin

Hi, ich bin Svenja!

Als zertifizierte Expertin für Stressbewältigung und Achtsamkeit verstehe ich die Herausforderung, das Verlangen nach einem erfüllteren Leben zu verspüren, jedoch unsicher zu sein, wie man den ersten Schritt macht.

Aus diesem Grund vermittle ich meinen Kunden nicht nur das nötige Wissen, sondern stelle ihnen auch die erforderlichen Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung.

Auf diese Weise können sie nicht nur ein glücklicheres und gesünderes Leben führen, sondern auch besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen.

Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Ich freu mich riesig darauf, dich durch diese besonderen Tage rund um die Rauhnächte begleiten zu dürfen.

Svenja_Achtsamkeitsshooting-59.jpg

Copyright: Svenja Wächter (2024)

Impressum  |  Datenschutzerklärung

bottom of page